Otras formas de hidratación
H2O puro es suficiente para hidratarse después de una sesión de ejercicio, además de que es vital para mantenerse saludable. Pero cada día hay más opciones para hidratarse, muchas versiones "funcionales". Pero tienes que saber elegir, algunas etiquetas pueden ser engañosas.
Que la diabetes no te detenga
Por: Ricardo Córdova Orta
Esta enfermedad que padecen uno de cada diez mexicanos es además, la primera causa de mortalidad y morbilidad en México, según los datos ofrecidos por la Secretaría de Salud, en el marco del Día Mundial de la Diabetes en el 2011. Puede disminuir la capacidad del cuerpo al punto de provocar discapacidad, por lo que si ya se ha confirmado el diagnóstico es necesario atender a medidas que eviten dolorosas consecuencias.
Seleccionando un doctor en la era digital
Antes se solía elegir un doctor basado en sus certificaciones y su personalidad. Esos aspectos siguen siendo importantes, pero el conocimiento tecnológico de tu doctor cobra cada vez más prominencia. El adaptar tecnologías como aplicaciones y tabletas (iPad) puede ayudar a brindar mejor cuidado y evitar errores.
Cuando busques un doctor hazle estas tres preguntas:
¿Puedo comunicarme por email?
El tener que esperar en el teléfono para dejar un mensaje y luego esperar por una llamada de vuelta es un dolor de cabeza de por sí. Especialmente cuando lo que necesitas es posponer una cita o preguntar sobre un medicamento. En ocasiones un correo electrónico es más conveniente para asuntos sin emergencia. Cuando estás en el consultorio haz notado el flujo de llamadas y de pacientes. Es posible que nadie escuche tu mensaje hasta el día siguiente, mientras que tu doctor podría revisar su correo entre pacientes o en la noche. Los más avanzados te permiten hacer citas a través de su portal de la práctica o un sitio como zocdoc.com.
No todas las grasas son iguales
La gente siempre me pregunta, ¿Alejandro, es verdad que tengo que dejar de comer grasas completamente para poder bajar de peso? Y la contestación no es tan sensilla. Realmente deberías comer grasas pero tienes que saber escogerlas.
Recomiendan a sobrevivientes de cáncer ejercitarse y comer bien
Atlanta (AP) - Un diagnóstico de cáncer muchas veces inspira a las personas a ejercitarse y alimentarse mejor. Ahora los expertos dicen que hay una clara evidencia de que ambos hábitos ayudarían a evitar que la enfermedad vuelva.
Saboteadores de los métodos contraceptivos
Remedios Caseros, ¿Sabias qué ...?, Salud Sexual
El olvidar usar contracepción es el error número uno, pero podrías estar cometiendo otros errores que te ponen en igual riesgo de un embarazo no planificado.
